Psychotherapie 1220 Wien - Sabine NiedermayerBestätigt

Herzlich willkommen in meiner barrierefreien Praxis für Psychotherapie in 1220 Wien - Donaustadt.

Meine Schwerpunkte:

→ Depressionen, Ängste, Panikattacken & Zwänge: Depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit, Ängste, Panikattacken, Phobien oder Zwänge können den Alltag erheblich belasten und mit hohem inneren Druck einhergehen. Häufig kommen Schlafprobleme, innere Unruhe, Gedankenkreisen oder Grübeln hinzu und es kommt zu sozialem Rückzug und Einsamkeit.

→ Stress im Job, Burnout & Gesundheitsberufe: Erschöpfung, Arbeitsstress oder Selbstzweifel entstehen häufig durch hohen Leistungsdruck, unpassende Rahmenbedingungen, mehrfache Belastungen durch Beruf, Ausbildung oder Familie sowie Überstunden. Besonders in Gesundheitsberufen können Zeitdruck, Personalmangel, Schichtdienste, häufiges Einspringen und die emotionale Belastung durch die Arbeit mit Menschen zusätzliche Herausforderungen darstellen.

→ Beziehungsthemen & Trennung: Beziehungskonflikte, Trennung, Scheidung, Obsorge- und Unterhaltsstreitigkeiten sowie emotionale oder finanzielle Abhängigkeit können starke Belastungen darstellen. Auch Themen wie Nähe und Distanz, Bindungs- und Verlustängste oder Vertrauensverletzungen können Beziehungen erschweren. Ist eine Trennung unvermeidbar, kann eine Trennungsbegleitung dabei unterstützen, sich wertschätzend zu verabschieden.

→ Körperliche Beschwerden, chronische Schmerzen & Erkrankungen: Chronische Erkrankungen wie Migräne, Fibromyalgie, Rheuma, ME/CFS (Myalgische Encephalomyelitis/ Chronisches Fatigue-Syndrom), Long-COVID/Post-COVID oder Krebs können den Alltag und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Häufig gehen auch Schmerzen, Erschöpfung, Verspannungen oder funktionelle Beschwerden mit psychischen Belastungen einher.

→ Jugendliche & junge Erwachsene: Sozialer Druck, Einsamkeit, Ausgrenzung oder Mobbing können ebenso belastend sein wie Stress in Schule, Ausbildung oder Studium. Nicht selten treten Ängste, Prograstination oder Selbstverletzungen als Folge dieser Belastungen auf.

→ Frausein & Gesundheit: Das Leben als Frau bringt oft besondere Anstrengungen und Erschöpfung mit sich - sei es durch familiäre oder berufliche Anforderungen, vielfältige Rollen oder das Gefühl allen gerecht werden zu müssen. Auch Themen wie Selbstwert, Grenzen setzen, die Umsetzung eigener Bedürfnissen sowie körperliche Beschwerden, etwa im Umgang mit dem Zyklus, Endometriose oder den Wechseljahren, können belasten.

→ Schwangerschaft & Geburt: Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit einem Kind bringen oft große Veränderungen mit sich. Auch ein unerfüllter Kinderwunsch, Fehlgeburten, Ängste rund um die Geburt, eine postpartale Depression sowie ein Kaiserschnitt oder Stillschwierigkeiten können diese Lebensphase stark belasten.

→ Lebenskrisen, Verluste & Trauer: Belastende Lebensereignisse wie der Tod eines nahestehenden Menschen, eine Trennung, Krankheit oder Jobverlust verändern das Leben oft tiefgreifend. Sie können das innere Gleichgewicht erschüttern und Gefühle von Überforderung, Orientierungslosigkeit oder Hoffnungslosigkeit auslösen.